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为什么更年期会失眠?
时间:2014-12-01    作者:admin     已提供帮助:
   为什么更年期会失眠?更年期这个词近年来越被人们熟知,很多人道中年后如出现心烦意燥、失眠、心悸等现象都会意识到自己可能是到更年期了。但很多人不理解为什么在更年期时会出现失眠呢? 更年期是指女性45~55岁(绝经期),男性55~65岁,这一年龄阶段称之为更年

  为什么更年期会失眠?更年期这个词近年来越被人们熟知,很多人道中年后如出现心烦意燥、失眠、心悸等现象都会意识到自己可能是到更年期了。但很多人不理解为什么在更年期时会出现失眠呢?

  更年期是指女性45~55岁(绝经期),男性55~65岁,这一年龄阶段称之为“更年期”,是由中年向老年过渡的阶段。这一时期,集体的新陈代谢和内分泌功能,特别是性腺功能逐渐向衰老过渡,并处于一种不稳定阶段,这样便容易在精神因素或躯体因素的影响下出现内环境平衡失调。

  更年期妇女失眠的原因一方面是因为潮热发作对睡眠的干扰,另一种可能是与体内雌激素水平不足有关。因为雌激素对大脑皮层有抑制作用,雌激素缺乏时,大脑的抑制过程减弱,兴奋过程相对过高,两者的平衡状态遭到破坏时,便表现为失眠。

  更年期调节失眠是首要原因,拥有了一个优质的睡眠,许多更年期焦虑、抑郁等症状也都会随之减弱。一般采用中西结合综合性治疗,以镇静安神及解释支持性心理治疗为主,中西联合用谷维素、维生素B1、维生素B6等与纯中制剂九味神安胶囊等联用方法,标本兼治,取得了满意的临床调治效果。

  此外,优化睡眠环境。良好的睡眠环境和氛围有助于患者减轻心理压力;卧室的温馨之感更能帮助睡眠;家庭关系的融合则有益于患者的康复。

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