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怀孕了饮食需要注意什么?
时间:2014-12-26    作者:admin     已提供帮助:
   怀孕了饮食需要注意什么?为了宝宝的健康,怀孕的女性在饮食上也要多加注意。那么,对于准备怀孕的妈妈们哪些食物是需要注意的呢?下面请我们现代妇科医院的的专家为大家介绍一下: 第一、辛辣食物 造成便秘是很多准妈妈都非常担心的问题。因此,准妈妈要禁

  怀孕了饮食需要注意什么?为了宝宝的健康,怀孕的女性在饮食上也要多加注意。那么,对于准备怀孕的妈妈们哪些食物是需要注意的呢?下面请我们现代妇科医院的的专家为大家介绍一下:
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  第一、辛辣食物

  造成便秘是很多准妈妈都非常担心的问题。因此,准妈妈要禁止吃辣椒、胡椒、花椒等调味品,因为要是准妈妈食用大量这类食品后,同样会出现消化功能的障碍。因此,建议您尽可能避免摄入此类食品。

  第二、腌制食品

  这类食品虽然美味,特别是孕早期的女性特别喜欢,但是由于腌制的食物过多的含有酸物质,如亚硝酸盐、苯丙芘等,对身体很不利。很容易对于胎儿造成影响。

  第三、糖

  糖分虽然是孕妇不可缺少的物质,但是如果没有节制的经常食用高糖食物,常常会引起糖代谢紊乱,妊娠合并糖尿病的可能性让准妈妈高发,也会导致新生儿的身体机能不好。

  第四、味精

  味精的成分是谷氨酸钠,进食过多可影响锌的吸收,不利于胎儿神经系统的发育。

  第五、烟酒

  因为在酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。因此,不仅仅是要戒掉自身的烟酒习惯,这其中还包括二手烟。

  

  以上是对孕前饮食上需要注意事项的介绍,希望我们的介绍对大家有所帮助。如果您有更多关于孕前保健等方面的问题,欢迎点击在线咨询

  


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